毛穴対策

毛穴の開きを小さくし、肌を綺麗にする方法は色々ありますが、
基本的には肌細胞を活性化させて、毛穴を引き締めるという方法がよく語られています。
ここでは少し変えて、老廃物の排出力を高める、という話をしたいと思います。

毛穴の開きは肌細胞の結合組織が弱まっていることによって、だらしなく肌細胞が
伸びてしまっているということもあります。しかし、それ以外の原因もあり
「毛穴に詰まっている老廃物が排出されずに留まっている」というものもあります。

特に開いた毛穴の中でも、黒く見えるものはこれらが多いです。
一時的に開いているだけのものもありますが、ずっと大きなサイズで開いている
毛穴はこのように老廃物が詰まってしまっているということもあります。

こうした場合は体の新陳代謝能力を高めて、この老廃物を押し出すことが必要です。
（指で押し出そうとする人がよくいますが、これは雑菌がつきやすいですし、
肌を痛めるのでやってはいけません）。なのでやはり運動が必要となるのですが、
全身の運動は肌を綺麗にする方法に限らず、全ての基本と言えるでしょう。

肌を綺麗にする方法のほとんどは、大抵他の美容や健康にも通じています。
なので、このためにとことん努力すれば、他の面でもいい効果が得られると
期待していいでしょう。

毛穴を引き締め、肌を綺麗にする方法としては、顔の運動があげられます。
もちろん毛穴は全身にあるのですが、毛穴が気になる部分といったら
ほとんどの場合顔になると思いますので、ここでは顔の運動について書きます。

顔の運動はフェイスニングといいます。やり方は特に決まっていません。
普段あまりしないような動きを、普通のストレッチのように顔でも色々やってみます。
これによって顔の筋肉が鍛えられ、血流がよくなります。

顔の血流がよくなると、顔の毛細血管を通じて顔の各部に栄養素がしっかりと運ばれます。
これによって、各部の細胞が活性化し、細胞と細胞をつなぐ結合組織も活力を取り戻します。
毛穴がだらしなく開いた状態というのは、この結合組織が弱まっている状態であり、
この組織さえ復活すれば、毛穴は再び引き締まるのです。

また、フェイスニングの効果は顔の毛穴が引き締まるということにはとどまりません。
これによって表情筋の動きも豊かになるため、いわゆる表情美人になることができます。
なので、まさに一石二鳥の効果があると言えるでしょう。

肌を綺麗にする方法は大抵、なにか別の効果もあります。なので、美肌のためだけではなく、
人生全般の充実のために、ぜひ取り組んでみましょう